الربح من الانترنت عن طريق التدوين

الوعى الذاتى الدليل الشامل لمعرفة نفسك و تحليل شخصيتك

مقدمه :

وعي ذاتي لا شك انك قد سمعت عن هذا المصطلح فى كتاب من كتب علم النفس او التنمية البشريه سواء كتب عربي او باللغة الانجليزيه self awareness او وجدته مكتوب فى عناوين دورات تنمية ذاتية او علم النفس التى تساعدك على اكتشاف الذات و يوجد اكثر من دورة تدريبية عبر الانترنت مجانا عن هذا الموضوع فما هو مصطلح الوعي الذاتي هو يعنى ان يكون لديك القدرة على معرفة ذاتك معرفة جيدة ان يكون لديك إدراك خاص بك من ناحية التفكير والمشاعر ان تفهم النوع الخاص بك نوع شخصيتك و طبعك و ان تكون قادر على التوليد المستمرِّ لمعلوماتٍ ذات جودةٍ عاليةٍ عن ذاتك و هذا يأتى عن طريق البحث عن ذاتك و مكنوناتها لتفهم خفايا النفس فكلما بحثتَ ازداد وعيك و ازداد عندك التحكم بالنفس والتحكم يعد قدرة تأتى بعد معرفة الانسان نفسه بكل ما فيها شخصيته ومشاعره و نقاط قوتة و نقاط ضعفة و العوامل المؤثرة عليه و تكوين الشخصية السليمة يأتى بعد الوعي الذاتي و هنا تكمن أهمية الوعي الذاتي فكيف نفعل هذا .

هناك عدة طرق لكى تتمكن من الوعي الذاتي و معرفة الذات خير معرفه و سوف نذكر الاشهر الان و انت اختر الطريقة المناسبه لك و اى يكن ما تختاره تأكد انك على صواب فمعرفة الذات والوعى بها بأى طريقة خير من عدم معرفتها فعدم معرفتها يجعلنا نؤذي انفسنا و نؤذي الاخرين دون قصد اما معرفتها و الوعى بها تجعلنا نتحكم بها لذا الوعي الذاتي نعتبره ضرورة كي لا نؤذى احدا و اليك الطرق :

الاولى الذهاب الى شخص متخصص مثل الدكتور النفسى او الكارير كوتش و اللايف كوتش :

يمكنك طلب عقد جلسه عن معرفة الذات و يوجد الكثير من المواقع تقدم هذه الخدمه و اسعارها تبدء من 200 جنيه و هذا ثمن زهيد مقابل الوعي الذاتى الذى ستحصل عليه و سوف تملك القدرة فى التحكم فى نفسك و فهمها و تملك وعي كامل بعدها و اشهر هذه المنصات هى منصة شيزلونج التى تقدم مختصين فى العلاج النفسى و علم النفس و منصة كارير 180 التى تقدم جلسات الكارير كوتشنج و اللايف كوتشنج .

الثانية سماع فيديوهات عن الوعي الذاتي :

يوجد فيديوهات كثيره تتحدث عن الوعي بالذات مثل فيديوهات الدكتور أحمد الاعور والتي تعد خير مرشد لك و هو اخصائى نفسى و لايف كوتش وهذا ليس كل شئ حيث يقدم الدورات التدريبيه فى الوعي الذاتي و لديه اكثر من كورس متاح على الانترنت على منصة المنتور نت فهو يجعل الشخص مدرك لنفسه بطريقه بسيطه و سهله و غير مكلفه الأمر الذى يجعله رمز للوعي الذاتي يمكنك عمل download للفيديوهات من اليوتيوب بشكل مجانى .

فكلَّما فهمتَ نفسك اقتربت من الحكمه

الثالثه قراءة كتاب علم نفس :

يمكن استعارته من مكتبة عامه و هذا الكتاب هو الخروج عن النص للدكتور محمد طه حيث يعد اشهر الكتب الحديثه فى قسم علم النفس و هو ملئ بافكار متنوعة تساعدك على تغيرر الفكر القديم الى فكر جديد إيجابي و يساعدك على تعريف نفسك من جديد أنه الكتاب رقم واحد فى هذا النوع من الكتب و يمكنك مراجعة ال reviews الخاصة بالكتاب على موقع good reads و يوجد مئات الكتب غيره و لكنى رشحته حيث قلة عدد صفحاته و لغته العاميه البسيطه فكل شكر و تقدير للدكتور محمد طه الذى بسط علم النفس و الطب النفسى للشخص البسيط و ذلك لتحقيق الحياة التى يبغاها يمكنك استعارة الكتاب او شراءه النسخه الورقيه او تحميل نسخه اليكترونيه قراءته بواسطة جهاز ال kindle الخاص بك .

الرابعه قراءة رسائل ماجستير ودكتوراه تناقش نفس الموضوع

الخامسه أفضل طريقه و اسهلهم اختبارات الوعى الذاتى المجانيه :

تجعلك فى حالة كأنك تقف أمام المرآة الخاصة بك ترى نفسك ببشكل هادي و واضح كما لم تراها من قبل تكتشف عدد من الحقائق المختلفة التى كنت تغفل عنها تعرف ما سبب المشكلات التى كنت تعانى منها و يعاني منها ايضا من يتعامل معك تعرف نفسك على حقيقتها تعرف نقاط القوه و تعرف اوجهه القصور ليس فقط هذا تفهم حقيقة مشاعرك والمبادئ التى تعتنقها والمفاهيم الخاصه بك تعرف قيمك و هو ما سوف نتحدث عنه اليوم فى هذه المقالة خض الاختبار ولن ترجع كما كنت قبله والوعي الذى سوف تملكه سوف يجعلك شخص اخر .

ان فهم الإنسان لذاته بوضوح يساعده فى حياته الشخصيه و المهنيه لذا وجب علينا تقديم بعض الاختبارات النفسيه و اولها اختبار الشخصيات او ال 16 شخصيه كامل مجانا لكى تملك الوعي الذاتي يمكنك تحميله pdf و لكن الافضل ان تفعله مباشر اونلاين يمكنك الوصول اليه عبر google و يوجد اكثر من اختبار آخر متاح مثل الشخصيات التسعه و هنا يتم تقسيم الشخصيات الى 9 انماط و كل نمط يتكون من صفات نفسية معينه تختلف عن الاخر .

اختبار مايرز بريجز او ال 16 شخصيه اشهر اختبارات للوعي بالذات :

يقسم الشخصيات الى 16 شخصية مختلفة و سبب الاختلاف يتوقف علي عوامل جينيه تورث من الاباء الى الابناء و بعض المكتسبات التى يكتسبها الإنسان من الآخرين فى مرحلة الطفولة حيث يمكن تغيير الشخصية بالكامل فى مرحلة التنشئة حيث انها مرحلة تبنى لقيم معينة و اكتساب مهارات و لذلك تختلف شخصياتنا فى الكبر فتجد منا مثلا من يملك مهارة التواصل و تجد من الانطوائى و هذا يمثل نمط معين و هذا يمثل نمط اخر اول ما يدور بذهتك عن الاختبار من الذى ابتكره و للاجابه هى ايزابيل بريجز مايرز عالمة نفسه و مؤلفه و تملك شركة مصممه للاختبار و هو نسخه مدفوعه و لكن نحن سوف نقدم النسخه العربية المجانيه لكى يصبح كل نوع شخصية مفهوم لديك و لن تكون فهم الاحرف هذة عملية صعبة بالنسبه لك سوف نرشحهم بطريقة مبسطة لكى نفهم الاختبار بأنفسنا و الان سوف اجعلك تتعرف على الانماط ال 16 فامنحى كل التركيز واترك الآخرون انت الان تتعرف على شخصيتك الداخلية انها عالم خاص يستحق كل التركيز :

ENTP-A/   ENTP-T        المحاور
ENTJ-A/   ENTJ-T         القائد
INTP-A/   INTP-T          المنطقى
INTJ-A/   INTJ-T          المهندس
ENFP-A/  ENFP-T        المناضل
ENFJ-A/  ENFJ-T         البطل
INFP-A/   INFP-T        الوسيط
INFJ-A/   INFJ-T         المحامى
ESFJ-A/   ESFJ-T        القنصل
ESTJ-A/  ESTJ-T        التنفيذى
ISFJ-A/   ISFJ-T         المدافع
ISTJ-A/   ISTJ-T        اللوجيستى
ESFP-A/  ESFP-T       المسلى
ESTP-A/  ESTP-T      رائد الاعمال
ISFP-A/   ISFP-T        المغامر
ISTP-A/   ISTP-T       المبدع

هذه الانماط ماذا تمثل وكيف اتت تأتى بعد الاجابة على 4 اسئله اجابتها تدل علـى أنفسنا كل سؤال اجابتة بنوع او نوع مضاد له اى تمثل الاسئلة الاربعه ثمانى اجابات محتمله و اليك هذه الاسئله :

السؤال الاول
كيف تحصل على المعلومه ؟

اجابة السؤال الاول
S Sensing
شخص بيعتمد على الحقائق الملموسه بالحواس الخمسه

I Intuition
شخص بيعتمد على الصوره الكبيره و الاستنتاج


السؤال الثانى
كيف تأخذ قرار بحياتك و كيف توصل الى القرار ؟

اجابة السؤال الثانى
T Thinking
شخص بيعتمد على التفكير المنطقى

F Feeling
شخص بيعتمد على المشاعر و الاحاسيس و القيم المؤمن بها


السؤال الثالث
كيف تستقبل و تستقبل الطاقه الخارجيه ؟

اجابة السؤال الثالث
E Extraversion
شخص اجتماعى و بيحب يتعامل مع الاخرين

I Introversion
شخص انطوائى بيستمد طاقته داخليا


السؤال الرابع
كيف تتعامل مع العالم الخارجى ؟

اجابة السؤال الرابع
J Judging
شخص حازم عارف هو عاوز اى و بيخطط للمستقبل

P Perceiving
شخص مرن و عفوى و تلقائى و منفتح

و بعد الاجابه على كل سؤال نحصل على الحرف الخاص بك و يكون نمط شخصيتك مكون من 4 حروف و لا يوجد اختيار صحيح و اخر خاطئ فكل شخص يختلف عن الاخر فى المجمل العام

لعمل الاختبار اضغط هنا

اذا استفدت ادعمنا بنشر المقاله

اعداد

فهد عبدالتواب

تعديل المقال